Доступный формат индивидуальных занятий: персонально (1 человек с тренером), сплит-тренировки (2 человека), мини-группы (3-8 человек).
Доступные виды занятий: плавание (обучение, совершенствование), аквааэробика.
Какие преимущества есть у персонального тренинга:
- Индивидуальный подход
Основным принципом персональных тренировок является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. - Больше внимания
Персональный инструктор проследит за правильностью выполнения заданий, что гарантирует максимальную отдачу от каждой тренировки. - Гарантия успеха
Персональная тренировка — это всегда гарантия успеха! Ведь вы проводите 1 час в бассейне с максимальным эффектом! Только занимаясь персонально, можно максимально оперативно и результативно достигнуть поставленных целей. Ваш тренер будет полностью контролировать весь процесс. - Эмоциональная подстройка
Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь не всегда человеку легко справляться с нагрузками и иногда просто нет желания или настроения заниматься. Персональный тренер может найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить под клиента свой эмоциональный уровень. Такая эмоциональная подстройка помогает создать доверительные отношения на время персональной тренировки, что достаточно сложно сделать на групповых занятиях. А доверие – это основная составляющая эффективных тренировок. В бассейне проводятся индивидуальные тренировки по аквааэробике и обучению плаванию.
