Фитнес на воде

Попробуйте аквааэробику и аквафлэт!

• легкость движения и антистресс
• укрепление сердечно-сосудистой системы
• улучшение осанки
• снижение веса без нагрузки на суставы
• для любого возраста и уровня подготовки, включая тех, кто восстанавливается после травм или имеет ограничения в подвижности.

Аквафлэт (AquaFlat) - тренировка на специальных плавучих платформах (флэтах), размещенных на воде в бассейне.

Нестабильность платформы заставляет вас постоянно держать равновесие, что увеличивает нагрузку на мышцы кора, ног и ягодиц. Это настоящее приключение, захватывающий микс фитнеса, баланса и веселья.