Должность: Старший тренер тренажерного зала
Опыт работы: с 2008 года
Образование основное и дополнительное:
- Ижевская государственная сельскохозяйственная академия, Экономика и управление.
- 2017 г. Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер: ЦФО RealFit, г. Ижевск.
- 2019 г. Семинар: Мобилизация тазобедренных суставов Кибзий А, г. Москва.
- 2022 г. Здоровая осанка и стопа: ЦФО RealFit, г. Ижевск.
- 2023 г. Академия Фитнес Инноваций, г. Москва, AquaFlat Functional Trenning.
- 2024 г. Восстановление после родов Москвина О, г. Ижевск.
Профессиональные достижения:
- Соревнования Гонка Героев, полоса препятствий 2016г – 1 место.
- Соревнования Фитнес-бикини ПФО г. Нижний Новгород 2018г – 4 место.
- Соревнования Фитнес-бикини ПФО г. Глазов 2018г – 2 место.
Преподаваемые дисциплины:
- Физиология, Анатомия, основы биомеханики.
- Теория тренировки, адаптация к физической нагрузке.
- Развитие силы, выносливости, гибкости, скорости, развитие координации.
- Питание, специализированные добавки и БАДы.
- Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.
- Разработка тренировочных программ.
- Функциональная тренировка с использованием оборудования: свободные веса, петли TRX, платформы BOSU, резиновые эспандеры, фитболы.
- Миофасциальный релиз с использованием оборудования.